发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　女性不孕不育的原因阴有很多，不孕不育的患者朋友在饮食中的维生素也是需要注意的。接下来为您简单的聊一聊关于不孕不育的饮食问题。

　　首先是维生素E，它能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。

　　其次、维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加

　　最后、微量元素也同样重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

　　关于不孕不育饮食中的维生素问题就介绍到这里，在日常生活中不仅仅是不孕不育的患者要注意，其他的朋友也应该注意维生素的合理摄入、这样对于我们的健康才有帮助。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。