发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　【主持人】：中国有一句老话，一部分认为药补不如食补。所以想请问一下张教授，如果通过饮食的话，是否也能改善围绝经期的症状?

　　【张韶芬】：比如说很多人喝豆浆，里面含有植物雌激素，就可以解决问题了，其实这种想法也是不对的。我们说作为吃的食物来讲，豆浆也好，牛奶也好，都是非常好的食品，牛奶里面含有丰富的钙，对骨骼有好处，豆浆里面有植物雌激素，我们主张大家引用这样的食物。但是不等于用了这些食物之后，就可以改善我们的绝经症状，还不是不能相等同的。因为豆浆里面的植物雌激素的量也是很低的，达不到治疗的作用。再有一个植物雌激素的疗效问题，还有很多很多研究，结果不完全一致，有的认为可以改善症状，有的认为不可以改善症状，有的认为跟安慰剂差不多的，所以疗效没有大样本的人群的研究，不像激素补充疗法上万人群的研究结果。所以呢我们觉得更年期的女性还是需要在医生的指导下进行激素的治疗。

　　【主持人】：最后，张老师是否介绍给我们网友更多的建议和指导?

　　【张韶芬】：总的来说，非常重要的一点，更年期的女性，一定要用心来对待自己。因为我们有三分之一以上是要在围绝经期和绝经后度过的。所以我们要让这段时间活得更加精采。还有我们一定要把HRT的治疗要生癌，要走出这个误区，要知道激素补充是远远利大于弊的，而且是可以改善近期的症状的，提高生活质量的，还有远期的问题，骨质疏松的问题，心血管的问题，我们要了解这些好处，还有必须要在医生的科学指导下运用激素治疗，医生会给你做正确的使用，监护，这样的话，用天然的激素，科学的有效的剂量让你安全的度过这段时间，并且生活得更加精采。所以我们医生也好，患者也好，都要用心的对待更年期，使更年期的女性焕发出更优的魅力，更加在社会、家庭里发挥更重要的作用。因为这段阶段的女性都是很忙碌的，在家庭和社会都有很重要的角色。所以关键更年期的女性，一起要用心的对待。

　　【主持人】：张教授讲得非常好，更年期的女性只要运用科学的方法，每个女性都可以优雅的度过围绝经期。谢谢张教授。

　　(本文转载来源搜狐健康)

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。