发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　偏方红枣山药排骨汤治低血糖

　　功效：

　　降血压、预防骨质疏松、抗癌抗癌、预防胆结石、恢复体力、治疗低血糖、降胆固醇、保肝护肝、防治脑供血不足、防治心血管病。

　　用料

　　排骨200g，山药150g，红枣3颗，盐适量

　　做法：

　　1.准备好山药，排骨，红枣;

　　2.山药去皮切斜块;

　　3.将山药立刻放入水中浸泡，防止氧化;

　　4.排骨洗干净;

　　5.锅中加入水，排骨，红枣;

　　6.撇去浮沫;

　　7.盖锅盖熬一个小时;

　　8.加入山药，继续熬半个小时，放入适量盐即可。

　　小贴士

　　山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。