发布时间：2016-10-25　点击阅读：

　　胃下垂重要的是自我保养。加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。

　　胃下垂有什么预防方法

　　1、幽门螺旋杆菌感染。

　　2、药物影响;如阿司匹林，非甾体抗炎药物就有直接破坏胃黏膜的作用。

　　3、酒精。

　　4、胃黏膜更新能力下降，如贫血，营养不良等。

　　5、吸烟和浓茶咖啡等刺激。

　　6、精神因素，尤以紧张焦虑持续时易诱发溃疡病。

　　7、胆汁返流，由于胆汁中的胆酸为脂溶性，可破坏胃黏膜表层细胞的脂蛋白层，胃黏膜屏障因之丧失，氢离子逆扩散至胃壁导致黏膜炎症，糜烂，进一步发展即形成溃疡。为什么胃窦部位最易致胃炎和溃疡，就与越近幽门返流胆汁越多这一原因有关。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。