发布时间：2016-10-25　点击阅读：

　　萎缩性胃炎该如何预防，萎缩性胃炎的发病对患者的危害非常大，所以在平时的生活中，我们一点要预防萎缩性胃炎的发生，为了能够使大家更全面的了解，下面我就来给大家介绍一下，萎缩性胃炎应该如何预防。

　　⒈避免高脂肪食物

　　高脂肪食物，酒，糖类，巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

　　⒉细嚼慢咽助消化

　　细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。

　　⒊饮食有规律

　　注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

　　⒋食用流食

　　对于急性胃炎，应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。

　　⒌忌食粗糙和刺激性食物

　　忌食过硬过辣，过咸，过热，过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品，腌腊食品，辣椒，大蒜等，不管柑橘类果汁，番茄制品，咖啡，酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。

　　⒍注意营养均衡

　　食物要选富有营养，易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白，维生素多的食物，你可以吃煮熟的粟子，大米粥，羊奶，酸乳，白乳酪，开菲乳，如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤，酪梨，香蕉，马铃薯，南瓜类，将所有蔬菜搅碎，再烹调，偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜，胡萝卜及绿花椰菜。

　　以上就是关于萎缩性胃炎如何预防的一些简单介绍，希望对您能有所帮助。通过以上的介绍，我想您对萎缩性胃炎的预防已经有了更全面的了解，所以为了您自己的身体健康，一定要做好萎缩性胃炎的预防工作，防止其发生。最后，祝您身体健康。

【本文由石家庄胃康医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。