发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　怀孕以后，为了保证宝宝能够获得充足的营养，健康成长，做妈妈的要吃补充各种营养，体重也就由此迅速的上升，这时候皮肤就很容易得萎缩纹，做好合理的预防，尤其是饮食上的。下面详细介绍。

　　1、萎缩纹吃哪些食物对身体好：

　　饮食需要均衡、补充丰富的维生素及矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果 最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

　　2、萎缩纹最好不要吃哪些食物：

　　远离甜食与油炸品,要避免含脂肪量多的食物，或只提供热量而无营养价值的零食。少吃冰激凌甜品、奶油蛋糕等和油炸的各种膨化食品，脂肪的含量过高的食品。各种无营养的零食、高热量的零食等都要少吃。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。