发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　胆结石是一种多发的疾病，它的出现为患者的健康带来严重危害，胆结石的出现并不一定伴随明显的症状，那么胆结石如何进行有效的护理呢?

　　如何做才能有效护理胆结石?专家介绍胆结石的护理：

　　1、禁食脂肪含量多的高汤。

　　2、牛奶只限于饮用脱脂奶。

　　3、避免食用加工食品和高糖分的食物。

　　4、控制胆固醇的摄取量。特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，可导致血液和胆汁中的胆固醇升高，极易产生胆结石。低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起胆石症。

　　5、要少吃高脂肪的东西，肥肉类的千万不要吃。如果脂肪摄入过多，会增加胆的负担，对胆不好。

　　6、食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

　　7、调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。

　　8、尽量清淡，调味料应有所节制。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。