发布时间：2016-11-08　点击阅读：

　　胆结石怎么进行有效预防?近几年来，胆结石是人们较为高发的疾病，许多人都出现了胆结石症状，人们知道胆结石的危害很大。人们对于胆结石的预防越来越重视起来，那么胆结石怎么进行有效预防?下面就有请专家对于胆结石的预防进行详细的介绍吧!

　　胆结石怎么进行有效预防?专家介绍胆结石的预防：

　　1、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

　　2、少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　3、少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　4、晚餐早吃。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　通过专家关于胆结石的预防进行的详细介绍，相信您已经有了一些了解。对于胆结石，做好预防工作是必不可少的，如您还想要了解更多胆结石方面的问题，可以随时联系我们的在线专家。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。