由于口腔癌发生的初期是不痛不痒的，所以极易被患者忽视，而错过最佳治疗时机。所以说在日常生活中对口腔进行自我检查，会对口腔癌的预防起到很好的作用，这是提早发现口腔癌的一个简单而有效的方法。下边来看一下口腔癌自我检查的方法。

方法如下：

1.检查面部与颈部

在检查颈部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常;再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两侧感觉有无不同是检查口腔癌的有效方法。

2.检查唇部

口腔癌的唇部检查，先用眼睛观察上下嘴唇的外侧，再用手触摸。然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇检查内侧，最后查上嘴唇内侧。

3.检查牙龈

拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样，这是对可能发生口腔癌的牙龈的检查。

4.检查颊部

口腔癌的颊部检查需要轻闭嘴，将拇指与食指放在嘴角向外拉开，用眼睛观察，同时用手触摸侧颊部，看有无异常。

5.检查舌癌

伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右方牵拉舌头，观察舌两侧，如有异常或许是口腔癌的先兆。

6.检查舌底

将舌尽量上抬抵住膊部，观察与触摸舌底，检查是否异常。

7.检查咽部与上腭

检查口腔癌也可以发“啊”音，在光亮处观察咽部;然后头部稍向后仰，观察并触摸上腭部。

在自我检查时发现下述异常时，最好请有经验的专科医生检查，以确定是否是口腔癌，以及时治疗。

（1）有肿块、结节出现;

（2）有白色、平滑式鳞状斑块状出现，去医院确诊是否是口腔癌;

（3）有红色斑块、溃疡、炎症区等症状而且较长时期不能痊愈者;

（4）口腔中无明显原因的反复出血;麻木、灼热或干燥感;说话或吞咽时发生困难或不正常，这也是口腔癌发生的表现。

因为口腔癌不易被发现，错过早期治疗后即使手术也会造成大面积的创伤，所以在平时一定要注意口腔的自我检查，要经常而有规律的进行，尤其是一些烟龄较长的老年人以及带有假牙的人，更应该引起重视，希望大家看完此篇文章之后能够对口腔疾病更为重视，保证自己的生命健康！