口腔癌应该如何预防？　　口腔癌是一类慢性的病理过程，在其进入典型的或明显的癌症病变之前，需经历数年，甚至十数年的口腔粘膜的癌前病变过程，它多见于口腔表浅部位，有利于医生和患者自已直接检查发现，便于早期诊断，及时防治。　　世界卫生组织已将癌症的预防包括口腔癌列为公共卫生的重点项目之一，其预防的主要方法有两大类。　　1，减少致病因素 首先是要求公众不要染上吸烟的习惯;已吸烟者一定要戒烟;戒不掉者应尽可能地减少吸烟量，不饮酒或少饮酒，减少酒中的酒精浓度等，注意对紫外线幅射的防护，防止长时间的直接日照，不吃过烫和刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生，拔除残根，残冠，及时磨改锐利的牙尖或假牙的锐利边缘，避免不良刺激。　　2 ，提高自己对癌前病变的认识能力 达到早发现，早诊断，及时处理，预防癌变的发生，通过自我检查，发现有下列异常情况者应立即就医，有癌变可能的异常情况有：口腔内溃疡两周以上未愈合，口腔粘膜有白色，红色和发暗的斑，口腔反复出血，出血原因不明，口腔颌面部，咽部和颈部有不明原因的麻木与疼痛等。　　预防复发　　口腔癌有高达40%以上的复发率，要提高口腔癌患者的存活率，预防口腔癌复发与口腔癌治疗具有同等的重要性。　　口腔癌的复发包括口腔塬发部位及口腔内第二塬发部位癌症的再发，也包括癌细胞转移至颈部淋巴结或远处器官等如肺，肝，脑及全身骨头等。　　要减少口腔癌复发的机会，最重要的是患者术后一定要完全去除导致口腔癌发生的种种因子，如抽菸，喝酒，嚼食槟榔，口中不良的假牙等，绝不可心存任何侥倖的心理，在笔者的临床统计中发现，有高达70%的口腔癌復发病例，在前次治疗后仍有菸，酒或槟榔等习惯。　　导致口腔癌復发的另一个重要因素是口腔内第二塬发癌症的产生，这也是口腔癌的一个重要特色，临床上曾经发现一个病例在口腔内舌部，口底，颊黏膜，脣部及上颚等五个不同部位，在八年内先后产生癌症，产生两个口腔癌部位的病例更是比比皆是，会产生第二塬发部位口腔癌，主要是口腔区域癌化现象fieldcancerization所导致。　　区域癌化现象最早是由美国学者Slaughter所提出，他观察到由于口腔各处组织同时暴露在各种致癌因子如菸，酒，槟榔中，因此皆具有致癌的风险，只是发生的时间先后有别而已，在实验室研究中，我们也常发现在手术后取下的口腔癌症标本周围看似正常的组织，或远离口腔癌的口腔其他部位中，已有早期的致癌基因变化，这些都可以证实区域癌化现象是导致口腔癌復发的重要机制，目前有些药物可以减少口腔区域癌化效应，包括高剂量的类胡萝蔔素，维他命A酸等，但必须要在医师处方之下服用，不过在日常生活上多食用绿色蔬菜，减少刺激性食物都会有帮助。　　由于大部分的復发病例都发生在治疗后五年内，因此术后至少五年的追踪期是非常的重要。　　所以，对于一些疾病，我们需要采取的态度是：防重于治。在平时要多加预防。祝大家天天拥有健康快乐好心情！