现在人们的生活条件越来越好了。孩子从很小的时候就开始整天对着电视电脑，甚至有些小孩子对手机也非常的着迷，加上不注意用眼卫生，时间久了，孩子的眼睛就逐渐的出现了这样那样的问题，其中散光就是危害孩子眼睛健康的一大杀手。

指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟。

家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

孩子在看书是不要让他离得太近，坐姿要正确可以减少度数的增加，也可以吃一些对眼睛好的食物，一般就有枸杞、猪肝、桂圆等，莲子、萝卜也可以的 ，里面的含有素有护眼之必需之称的维他命A。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物含有维他命B是，视觉神经的营养来源之一。

家长一定要好好的监督自己的孩子，当然了也不要用过度惩罚的手段去教育孩子以免造成孩子的心理阴影，家长在平时看电脑看电视的时候也应该注意要以身作则，孩子耳濡目染就会自然而然的养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。