口腔扁平苔藓给患者带来的危害是众所周知的，但是疾病可以通过预防保健的方法来减少发病率也是大家所熟知的，那么，口腔扁平苔藓有哪些保健方法，大家了解吗？下面就针对这一问题来为大家介绍一下，希望能给朋友们提供帮助。

中医认为本病属于阴血不足，虚损积热化火，血虚生风产燥，致使肌肤粘膜失其濡养;或因思虑伤脾，脾失健运，湿热瘀滞蕴热化火;或为肝郁气滞蕴热化火;或肝肾阴虚，阴虚火旺，虚火上炎所致。从临床局部病损改变，如粗糙肥厚角化斑纹，鳞屑苔癣样改变，充血红斑、糜烂溃疡、色素沉着等表现，以及敏感疼痛或麻木发痒等症状，结合微循环及血液流变学等异常变化，本病有瘀血存在。另外加以风、湿、热三邪蕴于肌肤不得疏泄，可诱发加重本病。扁平苔癣是一种皮肤粘膜慢性炎症性疾病，是口腔粘膜常见病之一。可单独发生于口腔粘膜或皮肤，也可二者同时并发。

其实，日常生活的调养与治疗同样重要。

1、生活要有规律，忌抽烟喝酒，忌吃辛辣食品，忌吃刺激性的食物，如生葱、生蒜、海产品、牛羊肉等。注意口腔卫生，加强身体锻炼。

2、要注意保持良好的情绪和心态，保持乐观情绪。避免紧张激烈的情绪波动，不要太过劳累。

3、口腔扁平苔藓处于稳定状态时，对患者的生活及工作没有影响的，少部分患者治疗后粘膜病损处可恢复正常。

4、口腔如果发现自己患了扁平苔癣，立即去正规医院治疗，不要延误治疗的最佳时间。

本文为大家详细介绍了口腔扁平苔藓有哪些保健方法，希望通过以上的学习能使大家对口腔扁平苔藓有更加清楚的认识，从而做到正确的自我保护的措施。避免口腔扁平苔藓给自己带来更多的伤害。