发布时间:2015-04-21 点击阅读:
预防需做到一:饮食中应避免乳制品,因为,酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。多吃生菜海带鲑鱼沙丁鱼等应少食多餐。
预防需做到二:含咖啡因酒精的饮料要少饮用。多喝水或果汁。可以有效地控制体温。
预防需做到三:保持规律的性生活。规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统.且防止雌激素锐减。
预防需做到四:乐观面对人生。虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题.如子女长大成。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。