发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　我们无论是天气寒冷还是炎热的时候都要照顾好我们的关节，否则等到发生了关节炎的时候我们就会后悔莫及，那么我们应该要怎么样做好类风湿的预防工作呢？大家都知道冬季是风湿类风湿多发的季节，要是生活中不做好预防就会导致风湿类风湿出现在你的身上，给你带来意想不到的伤害。甚至风湿类风湿还会导致患者致残的，所以风湿类风湿大家应该引起关注。冬季预防风湿类风湿的常识是什么？下面就让我们一起来了解了解风湿类风湿的常识吧。

　　问：冬季预防风湿类风湿的常识是什么？

　　答：保持正常的心理状态，有很大一部分是由于心理状态异常如受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防风湿类风湿性关节炎有重要意义。

　　避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮。不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴。有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

　　冬季预防风湿类风湿的常识是什么？加强体育锻炼，经常参加体育锻炼，保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　注意劳逸结合，饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

　　我们在类风湿高发的季节里一定要做好相关的预防保健工作，只有这样我们才能远离类风湿带来的伤害，风湿类风湿的危害很大，希望你在了解过上述的风湿类风湿的预防方法之后能做好预防。如果在预防中发现类似风湿类风湿的症状的话，要引起注意，及时去医院诊断治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。