发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　骨病专家说老年人患骨关节炎的非常多，疾病的发生给患者的行动带来了很大的影响，严重影响着老年人的晚年生活，除了要积极配合医生的治疗以外，在生活中患者还要注意饮食的调理，对辅助治疗骨关节炎有一定的帮助，具体内容下面就请专家为您详细介绍。

　　1、多食一些含组氨酸的食物，像稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体中过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物食物。也可多吃含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

　　2、多吃含硫的食物，如芦笋、大蒜、洋葱等。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也是有助于钙的吸收。

　　3、要禁服铁或含铁的复合维生素。这是因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。像西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

　　4、保证每天都要吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

　　5、关节炎患者不应经常使用铁锅烹饪。要习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

　　以上介绍的是骨关节炎患者的饮食调理，骨病专家说除了做好饮食调理以外，患者在生活中还要根据身体的情况，适当的参加一些体育锻炼，这样有助于骨关节炎的早日康复。

【本文由西宁长城骨科医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。