发布时间：2015-07-04　点击阅读：

在"燥气当令"的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。1.甜蜜柑橘：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。2.梨园飘香：梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。3.苹果熟了：苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。苹果还有收敛止泻的作用。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。