发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　随着夏天的到来，越来越多的城市都陷入了高温的风暴中，然而随着气温的增长，我们的心跳加快血流量下降导致了很多人出现猝死的情况，因此专家建议大家，如果生活中出现头痛、头晕及四肢无力或者有晕倒倾向时请尽快就医，因为这些都是心脑血管疾病猝死的前兆。

　　夏季高温炎热，容易诱发身体中潜在的心脑血管疾病发生，高温时心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时明显增加，而内脏血流量下降;同时高温时人体大量出汗，如果没有及时补充体液，人体血液的黏稠度会增加，这些都会加重心血管负担，使心血管疾病突发。而且人在夏天的睡眠时间比冬天短，睡眠质量也有所下降，酷暑容易让人抵抗力降低，因此，夏季高温确实易致猝死。

　　另外，如有突然头晕、头痛、脑袋发懵或有晕倒倾向，或是突然四肢无力、走路不稳、口齿不清，不管年纪大小，都应该重视，因为这些都可能是心脑血管疾病的前兆。正常工作强度下，如突然出现胸痛、胸闷症状，可能就是心血管疾病的前兆，一定要及时到医院做检查。

　　而不良的生活习惯也会埋下隐患。专家表示，猝死的病例有95%是心脑血管疾病导致的，而死亡病例的年龄也呈现年轻化趋势。现在不少年轻人生活不规律，还有抽烟、酗酒等不健康的生活习惯，又承受着较大的工作压力，这些因素往往容易引发高血压、高血脂和高血糖。因此专家建议，首先应该避免在高温下长期工作，同时要多饮水，多吃一些果类，补充水分。其次，对于有心脑血管疾病的人来说，夏季如果想做运动，一定要选择凉爽的地点或时段进行，还要注意保持良好的心态，避免情绪有大的波动。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。