发布时间：2016-10-19　点击阅读：

　　如何避免肺腺癌的发生?肺腺癌是一种危害性极大的疾病，被人们称为“人类的第一杀手”。每年肺腺癌的发病率和死亡率都在不断上升，但也有1/3的肺腺癌是可以通过预防来避免的。

　　那么，如何避免肺腺癌的发生呢?

　　一、禁止和控制吸烟

　　肺腺癌的预防之道，远离香烟和烟雾是最为明智之举。不但不要吸烟，而且也不要让自己吸上二手烟，即使是在公共场所也应该设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到二手烟的危害。有关资料显示，控制吸烟可以减少80%以上的肺腺癌，肺腺癌的发病率和死亡率都会随着戒烟时间的延长而逐渐降低，如果连续戒烟12年，则可与不吸烟者接近。

　　开始于1960年代的美国反吸烟运动经过了40年的努力，使得吸烟率明显下降，美国男性肺腺癌的发病率也从1990年开始呈现出下降的趋势，从而有力地证明了反吸烟运动的功效。对于已经染上烟瘾者而言，预防肺癌虽然戒烟越早越好，但是任何时候戒烟都不晚。

　　二、控制室内和大气污染

　　除了依靠政府立法和监督之外，公民也应当自觉地保护室内和大气免受污染，如减少汽车尾气排放、使用清洁型燃料、改变食物烹饪方法、科学合理地进行室内装修等等。

　　空气污染严重的“雾都”伦敦本是肺腺癌发病率较高且持续上升的城市，自1960年以来通过大力控制工厂和居民燃煤造成的空气污染，不仅使伦敦呈现出碧水蓝天美丽景色，而且肺癌的发病率不再上升并呈现出明显的下降趋势。

　　三、鼓励高危人群参加肺腺癌早期发现、早期诊断与早期治疗的研究

　　肺腺癌患者的预后与病变的早晚有明显关系，即早期病变通过治疗大多可以获得长期生存，因此，开展肺腺癌的早期发现、早期诊断和早期治疗成为改善肺腺癌治疗效果的希望所在。鼓励以下三类易患肺腺癌的高危人群参加肺癌早期发现、早期诊断与早期治疗的研究：①吸烟指数在400以上、年龄大于45岁者;②有肺癌家族史者;③有职业暴露史者。

　　如何避免肺腺癌的发生?以上已经详细介绍了怎样才能预防肺腺癌的发生，相信大家都有所了解了吧。我们要认识到肺腺癌的危害性，提高警惕，提前抓紧预防，避免肺腺癌的发生危害人们的健康。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。