发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　作为一种常发性的糖尿病并发症，糖尿病足很可能引发严重的后果。导致糖尿病足的原因很多，其中包括生活面、糖尿病患者足部组织病变，下肢神经病变等等。内在诱因我们无法预防，那就从生活方面做起，从足部的健康防治做起，破坏糖尿病足发生的条件，从而预防疾病。

　　专家建议，糖尿病人平时的生活起居一定要引起足够的思想重视，警惕糖尿病足的潜在威胁。生活中，应当做到以下几点。

　　第一、加强足部的检查。每天养成良好的习惯，对足部进行全面的检测，看有没有皮肤伤破损。把脚趾甲最好剪短一些，以防止划破皮肤。糖尿病患者每天坚持进行脚部护理，用三十五度左右的温水泡脚。保持脚部的清洁和干净，让细菌无处可藏。

　　第二、在寒冷的冬季取暖，糖尿病患者应注意不要被取暖器灼伤烫伤，晚上也尽量不要使用热水袋或者电褥子。因为，人体在睡眠状态对外界温度的感知不明显，更容易被烫伤。一旦烫伤发生，对糖尿病患者来说就是一个危险的信号。

　　第三、在鞋子和袜子的选择方面，要以舒适合适为主，太大或者太小都不好。女性切勿为了美观而穿高跟鞋或者高底鞋，因为这样更容易对足部造成严重伤害。

　　第四、糖尿病患者在夏季时尽量不要光脚走路，这样很容易伤到足部，为糖尿病足疾病的发生创造条件。在外部运动时，尽量不要选择登山或者游泳等复杂环境。要知道，任何复杂的环境，都潜藏着不安全因素，对糖尿病患者这种特殊群体来说都是一种威胁。

　　第五、炎热的夏季，很多人都会选择到海边沙滩上享受温暖的阳光。但是，糖尿病患者应引起注意。在海边旅游度假晒太阳，千万别让火辣辣的太阳灼伤了足部。

　　第六、糖尿病患者要时刻注意危险的外部环境，工作中或者生活中都要远离有刺激性和伤害性的物质，比如一些盐酸、硫酸、化学试剂等等。一旦发生问题，立刻到医院进行治疗，以防止后期引发糖尿病足。

　　无论何时，身体健康都是第一位的。糖尿病患者，在起居生活方面要时刻注意，头脑中时刻绷紧一根安全弦，养成良好的习惯，远离危险的外部环境。只要糖尿病患者能提高警惕，在生活中多加注意，糖尿病足就失去了发生的条件，远离糖尿病足，也就成为了可能。

　　【本文由执业医师 蒋炜楠供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。