跟腱炎
诊断方法
治疗方案
跟腱炎的治疗方法有哪些

发布时间:2016-10-17 点击阅读:

  很多人会出现脚疼,但他们中的大部分常不把它当回事。其实,如果你的脚疼与长时间站立、负重、运动有关,就要考虑是否患上了跟腱炎。因为,当作用于跟腱的应力超过了跟腱本身的力量时,就会患上跟腱炎。跟腱炎可能就潜伏在你身边,应该对其治疗方法多做了解。

  1.教育患者:医生必须耐心向患者和教练员解释腱病的病理变化及可能后果,胶原病变十分难治,除了疼痛和影响运动外,肌腱的脆性增加,断裂的可能性增加数倍。因此,必须要有一段时间的休息,对那些热身后继续参加运动的运动员提出警告。

  2.生物力学减负荷:由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此,检查使用的器械如跑鞋、球拍等,检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等,诊断和纠正可能存在的肌力不平衡,以上这些都非常重要。

  3.抗炎措施:常 用冷疗、电疗、注射可的松等。冷疗对腱病十分必要,因为腱病组织中有许多新生血管,冷疗可收缩血管。电疗主要采用激光、高压电刺激等,实验室条件下电刺激 可以刺激胶原合成,对腱病治疗有效。没有迹象表明:NASID和可的松对腱病有任何帮助,但COX-2抑制剂是否有效尚在调查中。可的松注射治疗只能提供 短期效果,症状很快复发。并且抑制胶原合成,导致腱组织部分撕裂或完全断裂。

  4.减轻运动负荷:采用支架或护具,可以减少肌腱胶原纤维的力学负荷,有助治疗。已经证实有效的护具如膝、肘护具,足跟垫,跟腱和髌腱支具,有很多值得进一步研究。

  5.理疗和体育疗法:与理疗康复师的沟通十分重要,告诉他们疾病的病理变化,就可能的康复时间达成一致。根据文献报道,平均治疗时间,初次发作时可能需要2~3个月才能重返比赛;有慢性症状的患者,可能需要4~6个月才能达到治疗效果。实际时间因人而已。

  6.适当的力量锻炼:已经证实离心力量锻炼有效,可能是特殊的离心体操能刺激腱细胞的力学感受器,产生胶原,帮助逆转腱病的循环,达到治疗目的。动物实验证实适当的肌腱负荷有助于胶原排列,刺激胶原交互连接形成,两者均有促进胶原抗张强度的作用。

  7.外科手术:作为腱病治疗的最后选择,可以采用病变组织切除,成功率可达75%~85%,或更好些。术后可能需要4~6个月的恢复时间。

  跟腱炎跟所有疾病一样,就医越及时,治疗效果就越好。疼痛是跟腱炎的主要症状,休息后开始活动或开始跑跳时疼痛会加重。介绍几种跟腱炎的简单判断方法,只要你够细心,就不会错过治疗跟腱炎的最佳时机。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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