发布时间：2016-11-09　点击阅读：

　　尿道炎疾病是生活常见病，很多患者都是突发性发病，这给他们的正常生活带来很大的困扰，为了更好的健康，我们应注意做好日常保健预防工作，避免疾病的侵袭。下面我们一起看看如何预防急性尿道炎。

　　1、多饮红莓、蓝莓汁，医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　2、穿棉质内裤，避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　3、多饮水，谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　4、清洁肛门由前至后，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　5、早发现早治疗，当你察觉尿道炎的症状时，要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。

　　6、嘱患者在未治愈前避免性行为;禁酒，不吃辛辣食物，多饮水。

　　7、家庭中做好必要的隔离，浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用，或用后消毒。

　　8、告诉患者什么是安全性行为，什么是危险性行为，怎样避免危险性行为。

　　9、鼓励使用安全套。

　　10、注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。此外，不要用生水(未煮沸的水)直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。

　　11、坚持体育锻炼、注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。

　　12、对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

　　求医网温馨提示：女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。

　　【参考文献：《实用性病学》、《女性尿道病》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。