发布时间：2016-01-22　点击阅读：

 　　在眼科疾病中，夜盲症是十分多见的一种病症，顾名思义，夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。不仅危害患者的眼部健康，而且还给患者的日常生活带来诸多的不利影响。专家表示，预防夜盲症，还需制定科学合理的饮食措施。

　　1、先天性的夜盲：是先天遗传性的眼病,像是视网膜的色素的变性，杆状的细胞发育的不良，失去了合成的视紫红质的功能，所以在发生了夜盲。研究了已发现的导致这种夜盲症的变异的基因,目前还是没有很好的方法来治疗的。

　　2、暂时性的夜盲：是由于饮食中的缺乏维生素或是因某些的消化的系统疾病影响了维生素的吸收，导致了视网膜杆状细胞是没有合成的视紫红质的原料而造成的夜盲的。这种的夜盲是暂时性的，只要是多吃些猪肝，胡萝卜等，就可补充维生素的不足，是很快就会痊愈的。

　　3、获得性的夜盲：由于视网膜的杆状细胞的营养的不良或是本身的病变所引起的，常见于弥漫性的脉络膜的炎，广泛的脉络膜的缺血萎缩以及晚期的青光眼，高度的近视，视神经的萎缩，铁屑性的夜盲等，这种的夜盲是会随着有效治疗方法的开展，疾病的痊愈而逐渐的改善的。

　　4、平时的饮食要注意：不能太挑食，有的人就喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜，这是不好的，平时呢要多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面所含大量的维生素E，对人的眼睛是特别好的，能够治疗夜盲症。

　　5、平时要多注意眼部活动要到位：自己也要做一些热身的活动，不要总是呆在房间里面，让眼睛也看看远方，不要总是盯着一个东西看太长时间。眼睛不宜直射太阳，但是也不能一直不见，不吸收新鲜的阳光空气。

　　6、眼部的卫生情况要注意：眼睛是人心灵的窗户，眼睛不能经常用手揉，这对眼睛的伤害是极大的，还有不能戴美瞳，会伤害眼睛，使视网膜脱落。眼部卫生弄好了，能有效预防夜盲症。

　　7、劳逸结合：要注意劳逸结合，不能让眼睛过度的劳累，这样才使眼睛得到缓和，有效的预防夜盲。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。