发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　眩晕症患者应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作眩晕。以下内容针对该病患者的保健方法为大家进行详细介绍。

　　眩晕症患者的保健方法：

　　1、两手无名指同时弯曲，接着伸直，然后一手拇指与食指抻拉另一手的无名指10 20次，并从指尖到根部轻轻揉捏1分钟。无名指是手厥阴心包经和手少阳三焦经通行的部位，按摩无名指具有清热除烦、宁心安神、清心火、开窍醒神的作用。

　　2、端坐在椅子上，别靠椅背，接着慢慢地挺胸站起身来，然后再慢慢坐下，反复做10次，以后可逐渐增加到30次。可让大脑逐渐适应因身体位置的改变带来的生理改变。

　　3、每天早晨，站在镜子前面，先目视自己一会儿，再紧闭双眼，保持1分钟。接着单手扶住旁边的椅子背，轮流单脚站立30秒钟。每天操练1到3分钟。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。