发布时间：2016-04-29　点击阅读：

　　如何做好老年痴呆的预防工作?老年期痴呆对老年人的生活各方面都有影响，它的典型症状是记忆力、抽象思维、定向力障碍伴社会活动能力的减退。那么如何做好老年痴呆的预防工作呢?下面就由我们专家为您介绍。

　　老年痴呆的预防1、注重调整心理因素：良好的心态是保持神经系统的健康，是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。

　　老年痴呆的预防2、加强体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平

　　老年痴呆的预防3、营造良好的生活环境：老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞,明亮的光线会稳定他们的情绪，而昏暗的环境则会加重他们的症状。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。

　　专家介绍，老年痴呆的预防要从生活中的点点滴滴做起，保持健康的心态最重要。希望以上专家对老年痴呆的预防知识的介绍能对您有所帮助。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。