在声带小结的患者群体当中，与歌唱家、教师、演员等最为常见，并且以女性为最多，当患了此病之后，很多人会出现声音嘶哑的情况，轻者声音发“毛”，重时声音沙哑，先为间歇性，以后为持续性。得了声带小结怎么办？如何预防声带小结？下面就来看看专家的介绍。

怎样预防声带小结?

1、声带小结手术后较好要禁声1-2周以上。

2、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音用声。每人的发声能力有音高声音频率范围、音强声带张力、音时发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。

3、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，较好二小时前不要进食。

4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

5、不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

最后，专家还强调一点，经常清嗓子易患声带小结，为什么呢？专家指出，喜欢清嗓子且本身喉部屏障功能较差、容易患上喉部疾病的患者，尽量改掉这个习惯，以保持声带的松弛和稳定。想清嗓子的时候，可以通过喝水来替代。祝您健康。