发布时间：2016-03-18　点击阅读：

 　　舌头对于我们而言是一个非常重要的部位，我们吃饭说话都少不了它，但是它也是会生病的，很多人就患上舌扁平苔藓，那么生活中我们当正确防止舌扁平苔藓的发生，具体如下。

　　1、消除精神紧张。保持心情舒畅，避免抑郁不乐、思念思虑过度。

　　2、力求生活有规律。

　　3、去除病灶。治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体。

　　4、避免牙刷毛等刺伤局部粘膜。饮食应清淡可口，富有营养。

　　5、不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品。禁酒戒烟，忌食辛辣。还要积极治疗全身疾病，如纠正高黏血症，调节月经，调理肠胃消化功能等等。

　　舌扁平苔藓的预防在于：日常的生活中要积极的改善口腔卫生，尽量的使用软毛的牙刷，每次用淡盐水浸泡口腔，不吃刺激性的食物，也要尽量的不吃口香糖，多吃些富含维生素的食物，减少油炸性食物的摄入。

　　在医生的指导下进行积极有效的治疗，坚持治疗，长期治疗，万万不可在治疗的过程中三天打渔两天晒网。注意需要禁用的饮食，不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉，因为扁平苔藓要忌温热食性的食物，这类肉食恰恰就是温热性的食物。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。