发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎症，常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎，为整个上呼吸道感染的一部分，也可单独发生。下面就介绍一下急性喉炎的保健措施有哪些?

　　急性喉炎的保健措施有哪些：

　　1.平时加强户外活动，增强体质，提高抗病能力。

　　2.注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

　　3.在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。

　　4.生活要有规律，饮食有节，起居有常，避免着凉。

　　5.保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

　　6.适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果，以增强咽喉的保养作用。

　　7.注意休息，尽量减少活动以减低氧的消耗。

　　8.急性喉炎的保健措施还包括保持室内空气新鲜，温度应在18-20度，湿度应保持在60%-70%左右。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。