急性喉炎
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急性喉炎的保健措施有哪些

发布时间:2016-10-13 点击阅读:

  急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎症,常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎,为整个上呼吸道感染的一部分,也可单独发生。下面就介绍一下急性喉炎的保健措施有哪些?

  急性喉炎的保健措施有哪些:

  1.平时加强户外活动,增强体质,提高抗病能力。

  2.注意气候变化,及时增减衣服,避免感寒受热。

  3.在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染。

  4.生活要有规律,饮食有节,起居有常,避免着凉。

  5.保持口腔卫生,养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

  6.适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果,以增强咽喉的保养作用。

  7.注意休息,尽量减少活动以减低氧的消耗。

  8.急性喉炎的保健措施还包括保持室内空气新鲜,温度应在18-20度,湿度应保持在60%-70%左右。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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