发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　冬季的时候，很多人一时无法适应低温环境，一不小心就感冒了。通常感冒的时候人也不大愿意吃东西，但是不吃东西感冒又好的慢。但是在感冒的人饮食上也需要多加注意，避免加重病情，下面是几点关于感冒时的饮食禁忌。

　　一、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

　　二、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

　　三、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

　　四、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

　　五、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

　　求医网温馨提示：以上就是关于感冒的饮食禁忌，除此之外，最重要的是平时注意锻炼，可以早晨跑跑步，呼吸新鲜的空气。晚间是散散步，消化消化。

　　【参考温馨：《感冒论治学 》《感冒百家百方》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。