发布时间：2015-11-09　点击阅读：

 瓜子基本上男男女女，老老少少，都喜欢的佳品。真是越吃越想吃，因为它能够刺激舌头上的味觉神经，但是吃多了会引起咽部不适，甚至导致咽喉炎。

爱嗑瓜子引起的咽喉问题

顾阿姨今年40多岁，由于单位效益不好，前两年便退休在家。打牌、跳舞这些中老年人的爱好顾阿姨一点也不沾边，要说她的爱好，非嗑瓜子莫属。每天，顾阿姨忙完家务，一得空就会磕点瓜子。和朋友邻居聚会聊天，瓜子也不离身。就这样只要有空，顾阿姨一定要磕上一会瓜子，至于有多少，她估算了下“差不多一天要磕掉一斤瓜子”。两个月前，顾阿姨明显感觉喉咙有异物，口干舌燥，吃饭时一些干的食物难以下咽，睡觉也不踏实，半夜常常起床找水喝。周围只要一有人感冒，她也跟着感冒，喉咙疼痛。担心自己得了食道癌，顾阿姨赶忙到医院就诊。

专家为顾阿姨仔细检查后发现，顾阿姨咽喉的咽膜很干燥，咽喉的不适应该是与长时间、大量磕瓜子有关。嘱咐她少吃瓜子，喝水时多含一会，服用一段时间药后，顾阿姨咽部不适完全消失了。

瓜子坚果会损耗津液

磕瓜子怎么就会引起咽喉问题，顾阿姨有些不明白了。专家解释说，唾液停留在口腔咽喉部位，对咽喉有滋润滋养作用，还能防止声带得病。大量磕瓜子会损耗人的津液，吐出瓜子壳的同时，口中的大量津液也被带出体外。坚果也会带走大量的津液，不同于瓜子壳，咀嚼吞咽坚果虽然没有将津液带出体外，但将存积在口腔的津液带到胃里，使津液失去了滋润口腔咽喉的作用。正常人的口腔黏膜看上去水润润的，但大量吃坚果的人粘膜很干燥，看上去像覆盖了一层油脂。

除了瓜子坚果，对火锅、咖啡、烧烤等不良饮食的偏爱，同样会导致口腔津液减少。少了唾液的滋润，人的抵抗力会下降，咽喉病不请自来。轻者咽喉不适，感觉总有痰，声音嘶哑，咳嗽不止，重者反复长时间咳嗽，造成声带息肉等，还会引起支气管炎、肺炎等下呼吸道疾病。

专家在这里提醒大家：在日常生活中爱吃瓜子坚果的朋友们应该适量，凡事过犹不及，毫无节制小心咽喉疾病找上你。到时候治愈起来就比较困难了。希望我的文章对你有所帮助吧!

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。