发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　肩锁关节脱位均有外伤史，由于肩锁关节位于皮下，易被看出局部高起，双侧对比较明显，可有局部疼痛，肿胀及压痛。饮食宜清淡有营养，多吃新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类。

　　肩锁关节脱位该吃什么饮食介绍如下：

　　方1 葱油拌莴笋

　　组成：莴笋300克。

　　用法：将莴笋洗净，去皮切成丝，热油加葱末，与莴笋丝拌匀，分次食用。

　　方2百合桃仁汤

　　组成：鲜百合250克，桃仁20克。

　　用法：鲜百合洗净，桃仁洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连续10～15天。

　　方3 木瓜粥

　　组成：木瓜250克，粳米50克。

　　用法：木瓜洗净，切成小片，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用，连服10～15天。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。