发布时间：2016-11-15　点击阅读：

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病是一个对人类的健康具有很大危害的一个疾病，它的发生造成了很多人的死亡的，致人死亡的几率远远超过了癌症的致死率，它不无时无刻的存在我们的身边的，一直也是不断在威胁着我们的生命健康的，冠状动脉粥样硬化性心脏病是很难进行治愈的，所以说，只有预防工作做完美才能保证疾病的几率降低。

　　膳食预防：控制能量的摄入，适当的运动，防止肥胖。平时要多吃蛋白质含量丰富的食物，如豆、鱼、蛋、奶类。少吃脂肪含量多的食物，如肥肉，油炸品等。还要多吃各种粗杂粮，增加膳食纤维的摄入。每天食盐的摄入量要小于6克，保证充足的维生素和矿物质摄入。

　　药物预防：当心绞痛发作时，舌下含0.3~0.6mg化硝酸甘油1~2分钟，即能缓解，或含5~10mg化二硝酸异山梨醇，五分钟内有效。首次用药应平卧片刻，必要时吸氧，青光眼忌用。

　　平衡膳食：控制和治疗高血压、高脂蛋白血症和糖尿病。生活要有规律，避免精神紧张，保持平和的生活心态。进行适当的体育锻炼。

　　平时要早睡早起，不能熬夜看电视、玩电脑、加班工作等，而且在睡觉前还不能看一些禁止、恐怖的小说、电视剧、电影。要学会控制饮食，日常的饮食要清淡，易消化;还要少食油腻、脂肪、糖类。要食用足够的蔬菜和水果，还要少食多餐，晚餐量要少。还不能喝浓茶和咖啡。要适当的运动。且运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。一切都要要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。还要戒烟少酒。因为吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。