发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　高血压是一种非常常见的疾病，而且发病人群也是有很多的，年轻人得了高血压之后会出现很多的临床症状，尤其是年轻人年龄很小但是身体也会出现很多的临床表现，那么年轻人高血压会在身体上有什么表现呢？

    年轻人得高血压的常见症状有哪些？对于高血压的症状有所了解，不但是中老年人需要掌握的内容，很多年轻人也需要提高重视。据调查，很多儿童都出现了高血压的症状，高血压已经不再是中老年专属的疾病了。

　　年轻人得高血压的常见症状

　　头晕：

　　头晕为最常见高血压的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

　　年轻人高血压的常见症状：头痛

　　头痛：

　　头痛亦是高血压的症状比较常见的，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

　　注意力不集中，记忆力减退：

　　早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

　　高血压已经不再是老年人的专有病了，甚至一些儿童都出现了高血压的症状。但是一般来说，还是白领们对于高血压的预防更加需要重视。以下几个方面内容可以有效帮助白领对高血压的预防。

　　预防高血压

　　预防高血压：用电脑30分钟休息5分钟

　　使用电脑半小时要休息五分钟

　　谈到，长时间使用电脑会造成精神紧张，一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血压的预防有帮助。

　　每周运动3次 每次至少30分钟

　　专家提到，青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟；另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血压的预防方法。

　　喝茶可防心血管疾病

　　“喝茶是中国人自古就有的习惯，也已经成为了一种文化，而且喝茶的确有不少的好处。”专家表示，喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

    年轻人得了高血压之后呢肯定会表现很多的症状的，尤其是上面提到的身体情况，有的年轻人会表现出来注意力不集中，而且也会导致严重的记忆力下降，甚至平时预防高血压还是需要正确的使用电脑，要注意时间限制。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。