发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　随着人们生活水平的不断提高，很多男性朋友由于工作的关系每天流连于各种饭桌上，饮食水平提高之后，由于营养过剩而引起的高血压患者也是越来越多，而且高血压的发病人群也是越来越年轻化，那么男性高血压吃什么可以降血压呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　芹菜：芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高，药用价值大，具有降压降脂的功能。

　　验方：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20到30毫升，每天2次。也可以用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

　　芦笋：含有丰富的糖、维生素B和维生素C、脂肪、蛋白质等等，具有清热、利尿、降压的功效。

　　验方：取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20到30毫升，每天2次。

　　荸荠：含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，清热滋阴，对高血压肝阳上亢者有治疗意义。

　　验方：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60到120克，水煎服，每天2次。

　　白萝卜：含有多种维生素、糖类以及钙、磷、铁等矿物质。具有清热利尿、止血凉血的功效，可以治疗高血压。

　　验方：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

　　大蒜：含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C以及多种微量元素。具有止咳平喘、通窍行水的功效，可以治疗高血压。

　　验方：取大蒜适量，加糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2到4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天。

　　番茄：营养丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压和血脂增高的食物。

　　验方：取红番茄1到2个，每天晨起空腹食用，15天为一个疗程。如果高血压伴有高血脂症，取红番茄100克，洗净绞汁，天麻10克，浓煎取汁，再将二汁混合温服，每次30毫升，每天2次。

　　上述文章就是我今天给大家讲解的男人吃什么能调节血压，高血压不是什么小问题，处理不好会给男人带来很严重的伤害，我们在平时的生活中可以通过饮食来降低血压，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有健康的身体。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。