发布时间：2016-11-15　点击阅读：

　　动脉硬化闭塞症怎么预防?动脉硬化性闭塞症是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，也是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现，动脉硬化性闭塞症对人体危害严重。那么，动脉硬化闭塞症怎么预防呢?

　　一、保持乐观的精神状态，避免精神紧张和过度劳类，切忌狂喜、暴怒、悲恐、受惊。

　　二、食用低脂、低胆固醇、低糖饮食，减轻体重。体重超标加重血液供应量，不利于缺血肢体恢复。

　　三、保持饮食清淡，多食富有维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果。少吃油腻、动物脂肪、动物内脏，以免造成血脂过高，促使动脉硬化发展。

　　四、保持正常的起居规律，按时作息。防止受寒，避免外伤，穿鞋宜宽松舒适，不宜久坐久立。

　　五、选择合理的运动方式，散步对于下肢动脉硬化患者较为适宜。不要在温度过低时外出运动。

　　六、掌握好烫脚水温，切勿因水温过高而烫伤，以免加重下肢缺血使病情加重。水温控制在38—40度为宜。另外，在使用暖水袋时，注意不要烫伤脚部。

【本文由武警北京市总队医院供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。