坐骨神经痛
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坐骨神经痛患者的日常饮食应该遵守哪些原则

发布时间:2016-11-17 点击阅读:

  坐骨神经痛患者的日常饮食应该遵守哪些原则?坐骨神经痛经常发生在体力劳动者群体中的常见病,它不仅让患者常见感觉到关节疼痛,而且还严重影响患者的正常工作及生活,所以对于坐骨神经痛一定要尽早治疗。然而在治疗疾病的过程中,坐骨神经痛患者的饮食搭配也是非常重要的,尤其是患者需要及时补充维生素和纤维素,这样才能让患者尽快恢复,那么坐骨神经痛患者的日常饮食应该遵守哪些原则呢?

  1、戒烟坐骨神经痛患者日常生活中应戒烟:其一,烟中的尼古丁为有害物质,可使小血管收缩痉挛,减少血液供应;其二,烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,或致病情加重。临床观察发现,坐骨神经痛患者吸烟的比例较高,其症状也往往较重,腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟,可促进坐骨神经痛的恢复期。

  2、适量钦酒也是坐骨神经痛患者的饮食注意事项之一:适量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,延缓疾病恢复期。

  3、适当饮食:适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮,严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖,肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。坐骨神经痛患者的日常饮食应该遵守哪些原则?因此饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症,更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

  4、坐骨神经痛患者的饮食多食两素:即维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以坐骨神经痛患者的日常饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

  5、多吃燕麦:经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1—4克,坐骨神经痛患者若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡

  坐骨神经痛患者的日常饮食应该遵守哪些原则?专家介绍说,健康合理的饮食对于坐骨神经痛患者恢复来说是非常重要的,因此为了能让患者健康康复,一定要注意以上几点饮食原则。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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