发布时间：2016-09-24　点击阅读：

　有效预防肌营养不良的预防措施?健康是我们每个人都很关注的一件事，特别是中老年人，更加关注这些话题。有什么都不如有一个健康的身体，所以我们 平时应多多做有益健康的事情，使青春永驻，健康常在。近几年关于肌营养不良的介绍可能大家了解不少，给众多的患者带来了很大的影响，所以为了健康，我们下 面来介绍一下有效预防肌营养不良的预防措施，希望可以帮助到大家。

　　预防患上肌营养不良要怎么做?

　　1、产前明确性别检 测：产前确定性别对肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义，女性携带，男性患病是肌营养不良杜兴氏型特点，因此建议可疑携带者的产妇在妊娠后期应做羊水检 查，以探测其基因位点有无突变;对杜兴氏欣携带者孕妇确定为男孩后，应先用胎镜抽取胎儿血，检查肌酸磷酸激酶或血清肌红蛋白之后，在决定是否终要止妊娠。

　　2、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。这也是预防肌营养不良的方法。

　　3、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

　　4、保持清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。

　　5、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。

　　6、遗传。检测携带者，预防本病发生的积极有效方法是优生优育。如果有肌营养不良家族史应找专科医生作详细分析。肌营养不良中对儿童健康危害大的是假性肥大的杜兴氏型。因此检测携带者对杜兴型的预防和婚姻状况有很大的指导意义。

　　7、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

　　8、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。

　　医生介绍：肌营养不良对患儿的心理和身体都会造成严重的损害，导致患儿运动受累，严重还可能导致瘫痪，危害患儿正常的学习和生活，肌营养不良疾病给患者的健康健康了很大的影响。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。