发布时间：2016-07-31　点击阅读：

 视神经萎缩一定要及时的治疗，如果不及时治疗可能会导致失眠，所以了解视神经萎缩的症状，可以帮助大家及时治疗，以免错过最佳治疗时期，如果平时能做好此病的预防工作，是可以避免此病造成的严重危害的。那么视神经萎缩应该怎样预防？接下来眼科专家为大家做下相关介绍。

　　视神经萎缩应该怎样预防

　　一、保护眼睛

　　平时的时候注意不要强光直射眼睛，另外防止眼外伤。注意休息不要过度用眼睛，切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴 露于空气中的时间，避免泪液蒸发。不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　二、饮食禁忌

　　预防视神经萎缩应多吃水果蔬菜，禁吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻 眼睛干燥也有帮助。加强营养，增强抵抗力。少吃或不吃在制作过程中容易发霉的食物，忌吃已被污染的食物，这些都是需要人们注意的。

　　三、良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息的时候可看远处，也可做眼保健操，也是视神经萎缩预防的措施之一。

　　想必各位对视神经萎缩预防已经有了相应的了解，希望对您在治疗视神经萎缩时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有视神经萎缩后，应及时到正规眼科医院接受治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。