孩子都已经上幼儿园一年多了，可是身体的情况是一直都调理不好，每次遇到流行性感冒的时候，孩子还是套不了啊，准是感冒的，这真是让人揪心的问题了，严重的影响到了孩子的健康成长，流感要怎么预防好。

1、预防流感有效的方法是生吃大葱，效果是非常好的，就是在平时吃饭的时候也是可以加上大葱的，还能增加食欲，有效的预防流感的。患者还可以每天坚持用冷水洗脸的，这样也能有效的预防流感疾病的。

2、一定要有效的预防流感的，不然危害性实在是大的，接触到流感者的飞沫或碰过的任何开关、按键等，如果用未曾洗过的手摸口鼻眼，都有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯，一般在进办公室前和离开时，都该洗手。

3、身体抵抗能力不好的患者，预防流感就要保持规律的生活，不能熬夜的，保证充足的睡眠时间，要合理的饮食，粗细搭配好的，各方面的营养都要多补充一下的，要经常的锻炼身体，提高身体的免疫能力。

4、预防流感就要做到每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。居室内要保持空气流通、清新。每天定时通风换气外。

预防流感的方法很多的，一定要认真的做到这点的，这样就能减轻患者的痛苦，很少会有感冒的情况了，想要有效的预防流感还应该从饮食上调理好的，多吃些营养价值高的食物，饮食要多样化，要粗细搭配合理的，多补充维生素和蛋白质的。