当大家认识到肥胖会增加身体器官负担的时候，也就了解到了肥胖症这种疾病了。那么，在身体出现肥胖症征兆之后，患者如何才能自己治疗这种疾病呢？专家告诉大家，其实只要患者可以调整一下饮食习惯，就可以减少这种疾病的危害。　　　　倡导健康科学的饮食习惯，合理营养食用平衡膳食。根据中华糖尿病学会、中国营养学会、美国糖尿病学会提出的营养原则，建议如下:碳水化合物、脂肪及蛋白质三大营养比例应合适，分别占总热量的55%～65%、 20%～30%和