发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　其实大家都了解脱发严重，脱发严重属于常见的疾病，此病的出现和自己的休息、心情都是有关的，面对脱发严重的出现，患者要及时采取措施缓解，除了改掉自己不良习惯外，还可以从饮食方面做好治疗。那么，脱发严重饮食偏方有哪些?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　如果脱发严重是精神压力大、睡眠不足所造成的，我们往往以日常调理为主要解决方法，在平时的生活中，注意劳逸结合，调整生活习惯。如果脱发严重是营养缺乏、饮食不当所造成的，我们常常也以日常调理为作为主要解决方法，在平时的生活中，适当补充营养，合理搭配饮食。

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　准备黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，上述食物用清水洗干净，放入锅内熬煮。枸杞黑芝麻粥，具有补肝肾，益气血功效，适用于头发早白、脱发严重等患者。

　　2、龙眼人参炖瘦肉：

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发严重者食用。

　　3、生发黑豆：

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发严重等均有疗效。

　　4、黑豆核桃桑葚粥

　　红枣5个，核桃仁、桑葚各10克，黑大豆30克，粳米50克，放入锅中煮熟。每日连续食用，适合肾虚引起的脱发严重患者。

　　5、枸杞黑豆炖羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发严重。

　　生活中有很多食物是帮助头发生长的，如黑芝麻、干果、首乌、黑大米等，这些食物不但可以促进头发的生长，还能有效的改善发质，使头发又亮又黑。此外提醒，脱发严重患者不要吃太油和太甜的东西，这会使脱发严重情况更严重。

　　温馨提示：脱发严重的饮食偏方介绍到此，患者们一定要根据自身的情况对症治疗，合理饮食，希望上述的文章可以帮助到患者们。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。