发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　皮肤晒伤的表现

　　晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太过火，可形成水泡，并出现如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。

　　发现晒伤后的应急措施

　　日照强烈的夏季，即使涂防晒霜，有时也无法避免紫外线带来的伤害。有的人出现皮肤晒伤后急着用冷敷，这样做会损伤皮肤。要如何及时处理晒伤呢?

　　其实，我们平时喝的矿泉水就能很好的缓解皮肤晒伤。

　　正确的方法是：

　　使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒。否则会因热胀冷缩温差太剧烈，使肌肤出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面巾纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干。还应该多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。

　　给皮肤补水之后，可以用无刺激性的产品来镇静肌肤。将维生素E胶囊剪开后敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷。也可以用面巾纸浸透牛奶，早中晚各敷半个小时，连敷三天就能看到效果，可以缓解晒伤的疼痛及炎症，而且还会使皮肤变白。

　　晒后修复小绝招

　　红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷一般每隔2-3小时湿敷20分钟，能起到明显的缓解作用，直到急性症状消退，镇静又补水保湿。

　　浓度为1.9%的盐水敷在伤处，调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

　　在患处涂抹芦荟消炎霜，来舒缓疼痛，修复受损肌肤。

　　新鲜的酸奶敷在伤处

　　蔬菜水果作为冷却剂

　　黄瓜榨汁 皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，记得用水冲洗干净。

　　西瓜皮蜜糖 暴晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　番茄、奇异果汁 除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。最常用的有西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等。使用时都是取汁涂擦在皮肤上，照样能起到冷却和美容皮肤的效果。

　　坚持茶水治疗　 如果皮肤被太阳晒红，但尚未渍破，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤的面积较大，则可以在洗澡中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋，可收到疗效。茶水治晒伤据有关人士说，症状较轻的晒后恢复，一般也要1～2天，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

　　红茶和橡树皮汤药

　　煮成汤药搽涂，也是镇静消炎的好办法。

　　皮肤晒伤后十分敏感脆弱，所以不要立即使用化妆品，这样会加重皮肤负担，让它更受刺激，更不利于修复。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。