发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　炎热的夏季，大家都不想出门，怕皮肤被晒伤。恰逢端午节，很多人想出去游玩，但是担心自己被晒黑晒伤，日常的防晒爽好像不管用，那么，怎么预防皮肤晒伤呢?假如皮肤被晒伤后，应该怎么处理呢?下面是小编为大家的具体介绍。

　　夏季出游如何预防皮肤晒伤

　　1)要正确选择防晒霜的SPF值。SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间时应及时补充涂抹。

　　2)不可在临出门时才涂防晒霜。因为防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收而起作用。所以应在暴晒前15到30分钟涂抹。

　　3)防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

夏季出游如何预防皮肤晒伤

　　4)不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。>>>端午节健康吃粽子的学问

　　5)防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。