发布时间：2016-11-17　点击阅读：

　　对于肌腱炎和腱鞘炎患者来说要养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。以下是肌腱炎和腱鞘炎患者的饮食宜忌。

　　一、宜食食物：

　　1、宜食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白。

　　2、宜食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等。

　　3、宜食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　二、忌食食物：

　　4、忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、胡椒。

　　5、忌吃富含油脂的食物;如牛油、鸡油、鹅油。

　　6、忌吃不容易消化的食物;如糯米饭、粽子、年糕。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。