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肌肉拉伤简介

肌肉 拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、 引体向上 和 仰卧起坐 练习时容易发生。 肌肉 拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索...

肌肉拉伤

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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