发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　肛门息肉对于大多数的朋友来说还是比较熟悉的疾病。大家平时可以通过调整自己的饮食，保持健康的饮食习惯来预防肛门息肉的发生。因为该病临床症状以便血为主，不少患者朋友容易将大便出血误认为是痔疮的表现进行治疗，从而耽误了肛门息肉的最佳治疗时机，这点需要患者特别对待。

　　肛门息肉的八大预防措施

　　1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，肛门息肉远离自己。减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

　　2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质（酸性体质【译】：人体体液pH值在7.35 以下，处于健康和疾病之间的亚健康状态。），长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，易发肛门息肉。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　4、肛门息肉患者应减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　5、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、黄瓜、菠菜、 金针菜、蛋黄、苹果、无花果、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　6、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　8、为了防止人工肛门排出大便有恶臭，肛门息肉病人宜吃酸奶、藕粉等食物，避免蛋、蒜、葱、虾等食物，以防止食物消化吸收后产生臭气。

　　温馨提示：病情较重的肛门息肉患者也可以采用手术疗法进行治疗，术后虽然可以进食，但是要以流食为主。胃、十二指肛肠息肉摘除术后应禁食6h，6h后进流质饮食1天，继而进无渣半流质饮食3天。大肠、直肛肠息肉术后即可进流质或半流质饮食，1周内忌粗糙食物。

　　【参考文献：《痔疮的最佳诊治与护理》《肛肠507问:肛肠疾病及肛肠保健》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。