发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　从病理上来看，肛门息肉大多为良性肿瘤，及早切除息肉能降低癌的发生，这点需要引起大家足够的重视。想要很好的预防肛门息肉发生，我们首先需从日常饮食及生活入手。长期坚持，才能远离肛门息肉的危害。下面小编就为大家详细介绍一些预防肛门息肉的好方法。

　　肛门息肉的四大健康防线

　　1、生活规律

　　养成规律的生活习惯对于肛门息肉的预防以及治疗同样非常重要，现代人经常有彻夜通宵以及玩游戏的习惯，这对于肛肠健康是十分不利的。而且长时间彻夜通宵还有可能会加重体质酸化，因而患有肛门息肉。只有规律的生活习惯才可以保持弱碱性体质，以此来达到保护人体健康的目的。

　　肛门息肉患者在平时生活中还应该特别的注意，那就是尽量远离各种辛辣、刺激性的食物，比如像辣椒、咖喱、油炸食品等，这些食物都会导致肛门部位血管扩张，从而诱发肛门息肉。

　　2、排便顺畅

　　可以说肛门息肉是一种无症状静止期的痔（痔【译】：俗称痔疮，是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。），只要合理饮食就可以有效的预防并发症的出现。但现如今大部分人都难以拥有良好的生活习惯以及饮食习惯，长时间久坐以及不规律的三餐都是诱发各种肛门疾病的原因。因此在平时生活中对于这部分人群而言，首先要做的便是保持大便的通畅，最好是养成每天排一次大便的习惯。

　　同时还应该尽量减少增加腹压的姿态，比如像下蹲、屏气等，除此之外在平时生活中还应该注意避免久坐、久立以及长时间过度劳累，这些都有可能会加重肛门息肉。

　　3、情绪调整

　　要想更好的预防以及治疗肛门息肉等疾病，患者在平时生活中一定要特别注意情绪方面的调整，很多时候一些不良的情绪同样是诱发以及加重肛肠疾病的罪魁祸首。有大量的研究发现，在平时生活中经常发火或者是脾气暴躁的人群更容易患有肛肠疾病。因此在平时中，应该尽量保持开朗的心情，尤其是对已经患病的人群而言更加重要。

　　同时在平时生活中还应该尽量的避免郁怒动火，如果长时间心境不宽以及烦躁忧郁的话都会使肠粘膜收缩， 并且出现有血行不畅的情况。

　　4、饮食调理

　　日常生活中的饮食调理对于预防以及治疗肛门息肉同样非常重要，如果饮食不调的话很有可能会刺激胃肠道黏膜以及肛门部位的血液循环，因此而诱发多种肛门疾病。因此在平时的饮食中，应该尽可能的避免各种辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，除此之外还要注意少喝些咖啡以及酒精，这些对各种肛门疾病都非常不利。

　　饮食最好是以清淡为主，同时还应该适量多吃些具有滋润营养粘膜、通便止血的食物，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁等。

　　温馨提示：晚期肛门息肉最好手术，非手术治疗是无法较彻底治疗的。此外当患者经非手术疗法失败或痔周围支持的结缔组织广泛破坏，痔疮出血，血栓形成，痔脱出引起症状或嵌顿等，应采取手术治疗。平时还应多食用一些新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。

　　【参考文献：《肛肠疾病防治知识问答》《痔疮自我诊疗与全面调养》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。