发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　前列腺增生症自我保健的方法有哪些?众所周知，患有前列腺增生症疾病的一般是中年男子，如果得不到及时治疗的话，甚至还会引起前列腺炎，使患者身体越来越虚了，常常会出现，会阴部充血，疼痛难忍，平时的生活中，应该加强自我保健，下面小编为大家详细的介绍一下前列腺增生症自我保健的方法。

　　前列腺增生症自我保健的方法有哪些：

　　前列腺增生症自我保健的方法一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　前列腺增生症自我保健的方法二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　前列腺增生症自我保健的方法三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　前列腺增生症自我保健的方法四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　前列腺增生症自我保健的方法五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　前列腺增生症自我保健的方法六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　前列腺增生症自我保健的方法七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　前列腺增生症自我保健的方法八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　前列腺增生症自我保健的方法九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　前列腺增生症自我保健的方法十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　　前列腺增生症自我保健的方法有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。专家给我们列举了十大类，前列腺增生的自我保健知识，患者在接受科学治疗同时，一定要严格规范服药物，另外在治疗期间，心里压力不要过大，每天保持一个良好的愉悦心情，对身体是非常有好处的。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。