发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　前列腺增生的病因有很多，前列腺增生就是一种比较常见的病症了，现在大部分的男性朋友患前列腺增生给他们带来很大的不便，前列腺增生的食疗方法是什么?

　　日常要均衡饮食、适量运动控制体重，避免肥胖发生，就算已经发生良性前列腺增生，如果能够好好地控制自己的体重，也可以缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的严重程度。

　　维持每周快步走二至三小时。有研究证实，男性每周持续快步走二至三小时，良性前列腺增生的发生率会降低四分之一左右。

　　平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

　　夜尿情况严重者睡前应少饮水。

　　不要憋尿过久，不要久坐。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。