发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　怎么避免得睾丸癌?相信男性朋友对睾丸癌并不陌生，它是男性中较为常见的恶性肿瘤。近年来发病率呈上升趋势，对男性健康十分不利，因此预防已是刻不容缓。那么，怎么避免得睾丸癌?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。

　　怎么避免得睾丸癌?

　　1)饮食方面以激素类种植、养殖食物为 最危险。如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源;一些采用农药、化肥种植的食物也是应该避免的。隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。 应多吃根茎类食物：比如地下长的红薯、芋头等，玉米、板栗等;肉类以白色肉为主，红色肉次之：如鱼肉为白、猪肉为红。

　　2)作息要规律，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区;对于躁声大的地方，适当远离。

　　3) 心情要积极，性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开 朗、长期抑郁压抑等。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。

　　4) 要保持睾丸卫生。

　　洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。怎么避免得睾丸癌?

　　5) 睾丸病症自查。

　　最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

　　6) 要防止睾丸受伤。

　　一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

　　以上为大家介绍了一下怎么避免得睾丸癌，希望能对您有一定的帮助。当发现身体出现异常症状时，要及时到医院检查，以免延误病情，错过最佳的治疗时期。专家提醒睾丸癌这样的疾病一旦发生比较难以治愈，会给患者带去很多病痛折磨健康危害也会危及生命，所以对于这样的疾病，希望男性能够学习相关预防措施做好积极的预防工作。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。