发布时间：2016-11-11　点击阅读：

　　女性子宫脱垂的护理方法有哪些?子宫脱垂是近几年比较热议的妇科疾病之一，很多得了子宫脱垂的患者，会出现排尿困难，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其原因为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。所以需要我们及时的治疗，但是治疗期间的护理液非常重要，那么下面就跟着小编一起去看看女性子宫脱垂的护理方法有哪些。

　　女性子宫脱垂的护理方法：

　　注意孕期卫生：子宫脱垂患者定期做产前检查，及时纠正异常胎位，以防发生难产。生产时要用新法接生，保护好会阴，如果在生产过程中有损伤，要及时缝合修补。

　　饮食丰富化：在产褥期及流产后，子宫脱垂患者饮食上要做到营养丰富、多样化、易消化，促进盆底肌肉组织力量的恢复和子宫复旧。同时应当适当休息，尤其是在产后6周内，不宜参加重体力劳动和其他可以大大增加腹压的劳动如提、挑、背、蹲等，并保持大便通畅，因为这些因素都可使未复原的子宫下垂而脱出阴道外。

　　及时的锻炼身体：更年期妇女由于肌张力低下，也会发生子宫脱垂，所以应当特别注意锻炼身体，增强体质，防止早衰，同时注意加强营养。食药预防。产后体质虚弱，除了实行一般的预防措施外，合理适当地应用饮食及药物预防也是十分必要和有效的。

　　做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势;否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

　　做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样;继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧;站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

　　女性子宫脱垂的护理方法有哪些?上面小编已经为大家介绍的很详细了，相信大家看了上面的内容后对于子宫脱垂的护理也是有所了解，子宫脱垂患者要适当的锻炼身体，并进行提肛肌收缩锻炼，即用力收缩、放松肛门，就像排便结束时的动作一样，每次连续进行10分钟左右，每日数次。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。